*水肺潛水之耳壓平衡* by S.Z.

*水肺潛水之耳壓平衡* by S.Z.


身為潛水員都知道，即將成為潛水員的也該瞭解，潛水過程中的耳壓平衡是很重要的，
尤其是在剛下潛時5~7米前特別明顯。
在決定學潛水時，問過幾位有潛水經驗的朋友要不要一起去潛，
他們拒絕我的原因為都是因為”潛水時耳朵很痛”，所以從此他們不再接觸潛水，無論我怎麼邀約都沒用。

而我在剛開始潛水的頭幾次，也發生了無法做耳壓平衡，甚至有流鼻血的狀況，也許跟我本身有過敏性鼻炎有關係。所以在潛水前，你的潛導或教練需要瞭解你的身體狀況，是為了避免潛水者在潛水過程中可能會發生的危險。

耳壓平衡要間斷且時常的做，我很幸運的遇到很好的教練朋友們，不吝嗇的教導我，告訴我怎麼放心享受潛水的過程。
一開始學潛水時，因為緊張且當時不諳水性，在潛水時有點手忙腳亂，然後都是等到耳朵開始覺得不舒服了才開始做耳壓平衡。
而且都是用手 ”一直” 捏著鼻子用力吹氣，結果就流鼻血了…

其實做耳壓很簡單，但在潛水前，你一定要先相信自己、相信你的潛伴、相信你的潛導，檢查好裝備，
在全然輕鬆的情況下進行潛水，讓你做任何動作都很自然。

首先，下潛時當水平面淹過你的耳朵，就可以開始做耳壓平衡了。
請在你的每一口氣快吐完時做耳壓的動作，因為若你是在吸完氣時就開始做耳壓，所有空氣還是在你的體內，你仍然處於同一水位，
當你吐氣時，身體自然下潛，這時壓力才會產生變化。
要間斷、間斷的，且時常的做，而不是一次很用力吐很長的氣，這樣很容易會聽到”波”的一聲，有可能傷害到你的耳膜。

若在下潛中發現有耳壓困難的狀況，請讓你的潛導及潛伴知道，並就先在這個水位，多做幾次，讓身體適應了再慢慢下潛，
千萬不要因為不好意思，而勉強自己繼續下潛。

若在潛水過程中無法做耳壓，可以先將身體放直，或讓身體水位升高一點，待耳壓情況正常後再繼續潛水。

有的人會用 ”吞口水” 的方式做耳壓，這樣就不需用到手，因為如果你手上有專業相機時，或者要帶學生時，可能會沒有手幫自己做耳壓 :p，但我還無法做到這個狀態。

潛水真的是一個很舒服、很慵懶的運動，希望大家能愛上這個休閒，一起去潛水!! (^^)
#Equalize #scubadive #diving #潛水 #耳壓平衡
09JUL2015