*水肺潛水之耳壓平衡* by S.Z.

*水肺潛水之耳壓平衡* by S.Z.


身為潛水員都知道，即將成為潛水員的也該瞭解，潛水過程中的耳壓平衡是很重要的，
尤其是在剛下潛時5~7米前特別明顯。
在決定學潛水時，問過幾位有潛水經驗的朋友要不要一起去潛，
他們拒絕我的原因為都是因為”潛水時耳朵很痛”，所以從此他們不再接觸潛水，無論我怎麼邀約都沒用。

而我在剛開始潛水的頭幾次，也發生了無法做耳壓平衡，甚至有流鼻血的狀況，也許跟我本身有過敏性鼻炎有關係。所以在潛水前，你的潛導或教練需要瞭解你的身體狀況，是為了避免潛水者在潛水過程中可能會發生的危險。

耳壓平衡要間斷且時常的做，我很幸運的遇到很好的教練朋友們，不吝嗇的教導我，告訴我怎麼放心享受潛水的過程。
一開始學潛水時，因為緊張且當時不諳水性，在潛水時有點手忙腳亂，然後都是等到耳朵開始覺得不舒服了才開始做耳壓平衡。
而且都是用手 ”一直” 捏著鼻子用力吹氣，結果就流鼻血了…

其實做耳壓很簡單，但在潛水前，你一定要先相信自己、相信你的潛伴、相信你的潛導，檢查好裝備，
在全然輕鬆的情況下進行潛水，讓你做任何動作都很自然。

首先，下潛時當水平面淹過你的耳朵，就可以開始做耳壓平衡了。
請在你的每一口氣快吐完時做耳壓的動作，因為若你是在吸完氣時就開始做耳壓，所有空氣還是在你的體內，你仍然處於同一水位，
當你吐氣時，身體自然下潛，這時壓力才會產生變化。
要間斷、間斷的，且時常的做，而不是一次很用力吐很長的氣，這樣很容易會聽到”波”的一聲，有可能傷害到你的耳膜。

若在下潛中發現有耳壓困難的狀況，請讓你的潛導及潛伴知道，並就先在這個水位，多做幾次，讓身體適應了再慢慢下潛，
千萬不要因為不好意思，而勉強自己繼續下潛。

若在潛水過程中無法做耳壓，可以先將身體放直，或讓身體水位升高一點，待耳壓情況正常後再繼續潛水。

有的人會用 ”吞口水” 的方式做耳壓，這樣就不需用到手，因為如果你手上有專業相機時，或者要帶學生時，可能會沒有手幫自己做耳壓 :p，但我還無法做到這個狀態。

潛水真的是一個很舒服、很慵懶的運動，希望大家能愛上這個休閒，一起去潛水!! (^^)
#Equalize #scubadive #diving #潛水 #耳壓平衡
09JUL2015

after worked in Maldives. 24MAY2015

事隔八個月，終於碰到提供我馬爾地夫工作資訊的朋友了。

原本他很擔心讓我知道MV.的工作資訊，是不是害到我。

但，對我而言，這是個非常棒的生活經驗，

人生中，有多少機會能生活在每天起床就能看到天堂海景，

工作沒壓力，放假還可以盡情享受天堂島的一切。

可惜的是，當我開始出走的太晚。

暢所欲言的分享著我在馬爾地夫及峇里島潛水的趣事。

朋友，真的不分年齡、不分國界、不分背景，

重點在於，是否有相同的思維及共同的興趣。

被問及，去年學了潛水，那今年要學什麼呢?

我想，今年也只剩半年了，就好好把Trade FX搞懂吧!

還好有這份引起我興趣的工作，不然我應該又在準備不知去哪裡的路途上了。

然後時間允許下，再把肚皮舞、側腹肌練回來

突然間，又忙了起來，時間再度被充滿。

我的人生，真的要不斷有新的事物、不斷的學習，才會讓我覺得活著是有趣的!

是否該想想明年的目標了呢~

面試 Interview

面試，其實是一種有趣的經驗。

不同的產業，不同背景不同年紀的面試官，

在問問題跟看問題時，會有著不同的反應。

傳統產業、服務業及科技業，會採用的是一種面試官高高在上的感覺。

而金融業、業務性質的工作，面試官反而會用一種”對談、聊聊天”的模式，

放下應試者的緊張心情。

Interview, 在英文的意思裡，處於一種平等面談的會面形式，

面試者及面試官，在此會談中，瞭解彼此是否能成為工作夥伴，一起為公司努力。

而不是面試者來求公司給他一份工作機會的劣勢形態。

但也不是要面試者高傲、目中無人的感覺。

其實，面試，也是在行銷自己，

展現出你的長才，如何在談話中讓面試官相信，

錄用你是能幫助公司，而不是燒公司的經費。

如果一開始面試的經驗不多，最好能在家自行演練，把面試官可能會問的問題，預想一下，找不到人對演的話，就自己自言自語一番。

如果在面試當中有回答不出，或覺得回答不好的問題，

就記下來，回去後再好好思考，因為下一次面試也許會再遇到同樣的問題。

而且最重要的是，千萬別被面試官尖酸的問題，而打擊自己的自信心。

當沒有專業也沒有背景時，自信及謙虛、和藹的笑容，是很關鍵的。

不用加油，因為大家都是最棒的^^

Hello Dear All, 
I submit my photo to National Geographic Magazine Taiwan, 
if you like the photograph of Lake Tekapo, South Island, New Zealand. 
Could you please check the link, vote to me, 
I need your help to let more people know me. 
I will really appreciate. Thank you so much!

link 連結投票網址
請點入幫我投下神聖的一票! Please click Here, vote to me, thank u so much
http://www.fever38.com/voteSingle-30143-99556-0000038

親愛的朋友們，我 Selena 莎莎 參加了國家地理雜誌的投稿活動，
因為當旅遊作家或攝影師，是我想實現的目標之一，我需要大家的投票支持，幫我擠進前十名。
如果妳你喜歡我拍的提卡波湖 Lake Tekapo，
還請幫忙點進連結，投下神聖的一票，
如果可以，也請幫我宣傳一下喔！
感謝感謝

綠島潛水趣 Diving in Green Island,TW. 01MAY2015-03MAY2015

The oldest Poritidae on the world  全世界最大的團狀微孔珊瑚

Crinoid 海百合

Flatworm

Pufferfish

The oldest Poritidae on the world,
it is at Green Island Taiwan. 
We call it "Huge Mushroom".
The visibility is good in Green Island, the view of bottom so special.
If u wanna travel or diving in Taiwan, u could leave your comment, 
I will give you the information as I can.
more photos : https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1611431259097316.1073741835.1510431455863964&type=3
綠島，位於台東外海的二姝之一，
因為擁有全世界最大的單一活體微孔珊瑚Poritidae (俗稱大香菇)，
加上水質清澈，除了台灣當地潛水者外，也吸引了許多國外潛客前來朝聖。
依其生長速率及高度來計算，估計已有一千年以上的歷史。
目前整體高約12米，圍寬約31米，距海面8米。
綠島的大魚群及巨型魚類不多，但因本體為火山島，除了島上地型特殊外，
水下的地理結構也頗有看頭。
一線天、大峽谷…等等的潛點，在在顯示出綠島景色獨特的一面。
很開心自己學會了潛水、也懂得享受潛水，才能感受這世界不同的美!更多照片請參考：
更多照片請按這! 放心不會有毒喔
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1611431259097316.1073741835.1510431455863964&type=3
Copyright：S.Z.

The Big Issue. Helping people Help themselves

The Big Issue. 

Helping People Help themselves

大誌雜誌，一本討論民生議題的雜誌，不靠通路販售，提供街友及弱勢助群自力更生的機會，售價100元，50元是販售者的成本，50元是販售者的收入。

我認同這樣的公益模式，"給魚不如教如何釣魚”，進而建立他們的自信心。

早在學生時期就常在北車看到有人用推車在販售這本雜誌，當時覺得正常雜誌怎麼可能靠這種方式銷售，所以從未真正的去瞭解它。

一直到今年，從朋友那得知這本雜誌的源由，才發現這除了是一本有內容的刊物之外，還能幫助到弱勢族群。工作這麼些年後，除了照顧自己、照顧家人，在能力範圍內，回饋社會，幫助陌生人，也算是為生活的環境盡一份心力。

如果你有閱讀雜誌、期刊的習慣，下次在街頭看到他們，也可以考慮一下喔!

存錢? 不存錢? 享樂主義? 功利主義?

很喜歡在旅途中，融入當地生活，認識當地人，或者認識不同國家的旅者，

聊聊，聽聽他們生活。

從澳洲回台時，有一陣子很不適應台灣，所有的職場、生活、文化…等等的!

覺得歐洲、澳洲、紐西蘭人為何可以生活的這麼free。

從少年到老人，大家都懂得旅行的好，都懂得享受生活，不存錢也不用擔心以後會餓死，生小孩也不用怕養不起。

反觀台灣，從小受的教育就是要用功讀書，長大才能找到好工作，有好工作才能賺錢，有錢才能讓家人生活無慮，存錢老了才不用擔心沒人養。養兒防老，生了小孩就期望他長大以後，我老了之後不用工作有人養。孰不知，孫子也要兒子養，好嗎!

感覺，台灣從一出生，就是教我們要賺錢，有錢才是有出息。不想沒出息，所以只好想辦法賺錢。

所以，剛回台時，衝擊是非常大的，總想著”為什麼”，心中產生了很多的不滿。

後來發現，這除了跟傳統觀念、文化、教育有關之外，也有部分是跟社會福利有關。

澳洲、紐西蘭、德國(瑞士、瑞典、挪威，好像但不確定)，
社會福利是：孩童讀書免學費。
德國甚至供養到大學，而且生小孩每月還有養兒津貼。
澳洲如果是無收入者，政府會給付生活費，幫你付房租，給你吃飯錢。

政府對年長者的照顧也是可以讓獨居老人衣食無虞。

當然，他們是必須繳交相當的稅金，工作者大約需付稅30~50%不等。

但，這是一種社會均利的福祉。

因為在台灣，生小孩要自己養，父母要自己養，自己也要自己養，當然就形成了如此這般的教育文化。

社會的演變，還是有它的規則在。

但如果可以，還是想在功利主義社會中，過著享樂的生活。

開心、不開心，取決於自己大過於環境。所以，我釋懷了，

不再想著為何如此這般。

人，總會走出自己的路。

加油，自己!